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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Invitation à un voyage sonore\, une méditation en musique\, une relaxation en onde et en vibrations grâce à la magie des instruments de Sarah ! Ouvrez la page et cliquez sur le lien helloasso
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SUMMARY:Origami et pliage papier géométrique !
DESCRIPTION:2e atelier « Osez la créativité ! »\nPrésentation et initiation aux pliages géométriques et à l’origami. \nRéalisation d’une grue en origami et d’une forme géométrique à la manière des mandala 3D.\nUn bon moment de partage\, de concentration et d’inspiration !\nA partir de 17 ans ! \nPapier origami mis à votre disposition \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Collage zen !
DESCRIPTION:1er atelier « Osez la créativité ! »\nLe collage est un exercice créatif : Récoltez et sélectionnez des images qui vous parlent et rassemblez les pour raconter une toute autre histoire.  Laissez-vous surprendre par vos créations  ! Un bon moment de partage\, de concentration et d’inspiration ! \nRéservation par helloasso \nVenez avec au minimum un magazine\, journal ou/et catalogue\, ciseaux\, colle en stick papier.\nMatériel ( papier\, feutres\, accessoires…) sur place mis à votre disposition. Pour adultes de 17 ans à 97 ans ! \n 
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SUMMARY:Cahier créatif 1 "dessin géométrique"
DESCRIPTION:Une séance où vous allez vous découvrir des talents de dessinateurs. Vous serez surpris de voir que cette technique invite à la concentration et à l’état de relaxation. \nLors de cette séance animée par Anne-Sophie vous réaliserez plusieurs motifs pour un effet kaléidoscope. \nTout le matériel sera fournis et mis à votre disposition mais si vous avez vos carnets\, cahiers et feutres noirs fétiches\, amenez-les. \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Qi Gong de la Terre
DESCRIPTION:L’intersaison Terre « le temps de la transformation » \nUn atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l’énergie de la Terre et de l’élément « terre »  en nous (Rate / Estomac). N’oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. \nRéservation par helloasso
URL:https://relaxation-shen.fr/event/qi-gong-de-lhiver/
LOCATION:Espace Bien-Etre\, 12 rue Charles de Gaulle\, Jouy en Josas\, France
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SUMMARY:Initiation Relaxation coréenne (massage)
DESCRIPTION:Nous vous proposons une  1ere séance d’ initiation à la relaxation coréenne (avec et sans foulard). \nLa relaxation coréenne se pratique au sol\, la personne qui reçoit ce massage est habillé avec une tenue souple et confortable. C’est Jean-Bernard Rishi qui au milieu des années 70 a introduit ces techniques en France. \nLes mouvements pratiqués consistent en des mobilisations et vibrations des membres\, alternées avec des pauses afin de permettre au massé d’en ressentir les effets. Ces ondulations qui se propagent dans le corps vont aider à détendre les muscles et les articulations\, ce qui aura notamment pour effet d’apaiser le mental. \nToutes les personnes qui ont reçues ou données une relaxation coréenne s’en souviennent ! Faites l’expérience. \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Création couronne de Noël
DESCRIPTION:Après le magnifique atelier Kokédama de l’année dernière\, Geneviève Roudier\, fleuriste\, nous fait le plaisir de nous proposer  un atelier spécial Noël. Elle viendra les bras chargés de tout ce qui est nécessaire pour réaliser une sublime couronne végétale. Inscrivez-vous vite si vous voulez pouvoir dire à Noël  : « c’est moi qui l’ai fait ! » \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Voyage sonore
DESCRIPTION:Relaxation profonde ! Christelle vous convie à un voyage sonore avec flûtes amérindienne\, tambours\, carillons koshi…et autres instruments étonnants. Prévoir tapis\, couverture\, coussins et de bonnes chaussettes ! \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Qi Gong de l'hiver
DESCRIPTION:L’hiver  » le temps de l’introspection ». \nUn atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l’énergie de l’hiver et de l’élément « eau »  en nous (Reins / Vessie). N’oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Atelier Cyanotype niveau 2
DESCRIPTION:Le cyanotype comme travail sur les liens et la mémoire. \nVous allez créer un cyanotype d’après une de vos photos de famille et travaillerez la broderie sur papier – avec des points très simples à réaliser.\nEntremêler l’écriture\, le fil du souvenir et les pointillés de la vie\, donnent le ton à cet atelier. \nL’ensemble du matériel est fourni\, sauf la photo qui doit être envoyée en amont. Vous repartirez avec votre chef d’œuvre unique\, prêt à être posé sur un mur. \n\n\n\n\n\n\n\n\nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement.\nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise.\nPrévoir un tapis et une couverture.\nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Bon Yin Yoga  !  \nVenez avec votre tapis\, une couverture et une serviette.\nLe bolster et les briques sont fournis. \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nRéservation  ici  helloasso
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Bon Yin Yoga avec Louise.  \nVenez avec votre tapis\, couverture et serviette.Le bolster et les briques sont fournis. \nRéservation sur helloasso
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DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nPrévoir un tapis et une couverture. \nLimité à 12 participants. \nParticipation de 15€. \nRéservation possible \n 
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nRéservation ici helloasso
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SUMMARY:Kokédama
DESCRIPTION:  \nUne séance où vous allez réaliser votre propre Kokédama grâce à une fleuriste experte. Les « sphères de mousse » ou Kokédama sont apparus au Japon dans les années 90. \nTout sera fournis et mis à votre disposition. \nRéservation par helloasso
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SUMMARY:Zentangles
DESCRIPTION:  \nUne séance où vous allez vous découvrir des talents de dessinateurs. Vous serez surpris de voir que cette technique amène dans une grande relaxation. Lors de cette séance animée par Kareen vous réaliserez plusieurs motifs et une oeuvre commune assez bluffante.  \nTout le matériel sera fournis et mis à votre disposition mais si vous avez vos carnets\, cahiers et feutres noirs fétiches amenez-les.  \nRéservation par helloasso
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DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nRéservation sur HelloAsso
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Yin Yoga  avec Louise.  \nVenez avec votre tapis\, une couverture et une serviette.\nLe bolster et les briques sont fournis.\n8 places seulement \nLa réservation c’est par ici:\nhelloasso
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DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nPrévoir un tapis et une couverture. \nLimité à 12 participants. \nParticipation de 15€. \nRéservation possible \n 
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DESCRIPTION:Séance de Yin yoga avec Louise. Enjoy ! \nVenez avec votre tapis\, une couverture et une serviette.\nLe bolster et les briques sont fournis. \nRéservation par helloasso
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DESCRIPTION:La Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nRéservation sur helloasso \n 
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SUMMARY:Méditation Nataraj
DESCRIPTION:Nataraj est la méditation dansée. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nataraj » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases.  \nPrévoir un tapis et une couverture. \nLimité à 12 participants. \nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Le Yin Yoga se pratique au sol principalement avec briques et bolster (coussin). Les asanas (postures) s’enchainent doucement et s’adaptent à la souplesse de chacun(e).  Le Yin yoga procure une profonde détente physique et une vraie relaxation mentale. \nSéance animée par Louise\, professeure de Yin et Vinyasa Yoga. \nVenez avec votre tapis\, couverture et serviette. Le bolster et les briques sont fournies. \nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nLimité à 10 participants. \nParticipation de 15€. \nRéservation possible à partir du 15 août.
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SUMMARY:Méditation Nadabrahma
DESCRIPTION:Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. \nElle est guidée par une musique spécifique « OSHO Nadabrahma » qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. \nLimité à 12 participants. \nRéservation possible sur helloasso
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SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Cette forme de Yoga se pratique au sol principalement avec briques et bolster. Les asanas (postures) s’enchainent doucement et s’adaptent à la souplesse de chacun(e).  Le Yin yoga procure une profonde détente physique et une vraie relaxation mentale. \nSéance animée par Louise\, professeure de Yin et Vinyasa Yoga. \nVenez avec votre tapis\, couverture et serviette. Le bolster et les briques sont fournies. \nRéservation sur helloasso
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SUMMARY:Bols tibétains et Energie sonore
DESCRIPTION:Cet atelier de relaxation sonore vous amènera dans un profond état de relaxation grâce aux sons des bols tibétains\, bols de cristal et tambours chamaniques. Carole utilise aussi sa voix comme un instrument\, elle le nomme « chant médecine ». \nReport de la séance de Mai 2022 \nLimité à 12 personnes. Participation de 20€. \nRéservations à partir de Juillet 2022.
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