Envie de vivre l’expérience de la méditation en bougeant ou en dansant ?
Venez participer à nos méditations actives !
Les méditations actives vous aiderons à ralentir et à vous amener dans la détente.
La plupart des méditations actives d’Osho commencent avec une étape physique intense telle que: de la respiration chaotique, de la danse, du blabla mental, des secousses … tout pour aider la personne à se débarrasser des tensions et du stress qu’elle a accumulés.Ces étapes actives sont suivis par des étapes de relaxation et d’immobilité ; c’est durant ces derniers que la méditation peut survenir.
Toutes les méditations actives sont accompagnées des musiques d’Osho.
Nous vous proposons de vous initier aux méditations suivantes (en alternances) :
- – Osho Nadabrahma
- – Osho Kundalini
- – Osho Gibberish
- – Osho Heart Chakra
Chaque séance de méditation est précédée d’une pratique corporelle pour préparer le corps et d’explications et d’échanges.
Et si méditer vous permettait de mieux gérer la charge mentale et de trouver du sens à ce que vous vivez ?
Il n’existe pas une méditation mais des méditations et contrairement aux idées reçues, la méditation demande un entrainement pour « apprivoiser » le mental.
• C’est un voyage immobile qui nous met en mouvement et nous porte ensuite vers la vie,
• C’est une présence à soi mais aussi à l’autre,
• C’est faire connaissance, plonger en soi et accepter ce qui est.
« Si la posture, la respiration et l’attitude de l’esprit (sans pensée, au-delà de toute pensée ou vraie pureté) sont en harmonie, vous comprenez le vrai zen, la nature de Bouddha ».