Yin Yoga
Salle SaintineBon Yin Yoga avec Louise. Venez avec votre tapis, couverture et serviette.Le bolster et les briques sont fournis. Réservation sur helloasso
Events Calendar
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Nous vous proposons tout au long de l'année des ateliers, en groupe de 8 à 10 personnes maximum, pour vous initier à des pratiques variées et qui invite à la créativité et à la détente :
Kokédama, Relaxation coréenne, Bain sonore, Cyanotype, Zentangle, Méditation active, Développement personnel (analyse transactionnelle), Auto hypnose, Sophrologie, Survie et plantes comestibles de la forêt...
Méditation Nadabrahma
Salle SaintineNadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Réservation ici helloasso
Yin Yoga
Salle SaintineBon Yin Yoga ! Venez avec votre tapis, une couverture et une serviette. Le bolster et les briques sont fournis. Réservation par helloasso
Méditation Nadabrahma
Salle SaintineNadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Prévoir un tapis et une couverture. Réservation sur helloasso
Atelier Cyanotype niveau 2
Salle SaintineLe cyanotype comme travail sur les liens et la mémoire. Vous allez créer un cyanotype d’après une de vos photos de famille et travaillerez la broderie sur papier - avec des points très simples à réaliser. Entremêler l’écriture, le fil du souvenir et les pointillés de la vie, donnent le ton à cet atelier. L'ensemble...
Qi Gong de l’hiver
Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en JosasL'hiver " le temps de l'introspection". Un atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l'énergie de l'hiver et de l'élément "eau" en nous (Reins / Vessie). N'oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. Réservation par helloasso
Voyage sonore
Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en JosasRelaxation profonde ! Christelle vous convie à un voyage sonore avec flûtes amérindienne, tambours, carillons koshi...et autres instruments étonnants. Prévoir tapis, couverture, coussins et de bonnes chaussettes ! Réservation par helloasso
Création couronne de Noël
Salle SaintineAprès le magnifique atelier Kokédama de l'année dernière, Geneviève Roudier, fleuriste, nous fait le plaisir de nous proposer un atelier spécial Noël. Elle viendra les bras chargés de tout ce qui est nécessaire pour réaliser une sublime couronne végétale. Inscrivez-vous vite si vous voulez pouvoir dire à Noël : "c'est moi qui l'ai fait !"...
Initiation Relaxation coréenne (massage)
Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en JosasNous vous proposons une 1ere séance d' initiation à la relaxation coréenne (avec et sans foulard). La relaxation coréenne se pratique au sol, la personne qui reçoit ce massage est habillé avec une tenue souple et confortable. C’est Jean-Bernard Rishi qui au milieu des années 70 a introduit ces techniques en France. Les mouvements pratiqués...
Qi Gong de la Terre
Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en JosasL'intersaison Terre "le temps de la transformation" Un atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l'énergie de la Terre et de l'élément "terre" en nous (Rate / Estomac). N'oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. Réservation par helloasso
Cahier créatif 1 « dessin géométrique »
Salle SaintineUne séance où vous allez vous découvrir des talents de dessinateurs. Vous serez surpris de voir que cette technique invite à la concentration et à l'état de relaxation. Lors de cette séance animée par Anne-Sophie vous réaliserez plusieurs motifs pour un effet kaléidoscope. Tout le matériel sera fournis et mis à votre disposition mais si...
Yoga Duo
Salle SaintineA deux c'est mieux ! Atelier Yoga duo et Auto-Massage "Do-in" avec ballon et bâton. Accessible aux débutant(e)s et adapté en fonction de la mobilité de chacun(e). Développe l'écoute, l'entre-aide, le respect, l'équilibre, la souplesse, la détente, la conscience corporelle et surtout la bonne humeur ! Votre binôme est un soutien stimulant, un booster d'énergie...