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Nous vous proposons tout au long de l'année des ateliers, en groupe de 8 à 10 personnes maximum, pour vous initier à des pratiques variées et qui invite à la créativité et à la détente : Kokédama, Relaxation coréenne, Bain sonore, Cyanotype, Zentangle, Méditation active, Développement personnel (analyse transactionnelle), Auto hypnose, Sophrologie, Survie et plantes comestibles de la forêt...
 
 
 
Aujourd'hui

Méditation Nadabrahma

salle Saintine

Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Prévoir un tapis et une couverture. Limité à 12 participants. Participation de 15€. Réservation possible  

Méditation Nadabrahma

salle Saintine

Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Réservation sur helloasso

Yin Yoga

salle Saintine

Bon Yin Yoga avec Louise. Venez avec votre tapis, couverture et serviette.Le bolster et les briques sont fournis. Réservation sur helloasso

Méditation Nadabrahma

salle Saintine

Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Réservation ici helloasso

Yin Yoga

salle Saintine

Bon Yin Yoga ! Venez avec votre tapis, une couverture et une serviette. Le bolster et les briques sont fournis. Réservation par helloasso

Méditation Nadabrahma

salle Saintine

Nadabhrama est la méditation du bourdonnement. Elle est guidée par une musique spécifique "OSHO Nadabrahma" qui indique et supporte énergiquement les différentes phases. Elle se pratique assise sur un zafu ou sur une chaise. Prévoir un tapis et une couverture. Réservation sur helloasso

Atelier Cyanotype niveau 2

salle Saintine

Le cyanotype comme travail sur les liens et la mémoire. Vous allez créer un cyanotype d’après une de vos photos de famille et travaillerez la broderie sur papier - avec des points très simples à réaliser. Entremêler l’écriture, le fil du souvenir et les pointillés de la vie, donnent le ton à cet atelier. L'ensemble...

Qi Gong de l’hiver

Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en Josas

L'hiver " le temps de l'introspection". Un atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l'énergie de l'hiver et de l'élément "eau"  en nous (Reins / Vessie). N'oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. Réservation par helloasso

Voyage sonore

Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en Josas

Relaxation profonde ! Christelle vous convie à un voyage sonore avec flûtes amérindienne, tambours, carillons koshi...et autres instruments étonnants. Prévoir tapis, couverture, coussins et de bonnes chaussettes ! Réservation par helloasso

Création couronne de Noël

salle Saintine

Après le magnifique atelier Kokédama de l'année dernière, Geneviève Roudier, fleuriste, nous fait le plaisir de nous proposer  un atelier spécial Noël. Elle viendra les bras chargés de tout ce qui est nécessaire pour réaliser une sublime couronne végétale. Inscrivez-vous vite si vous voulez pouvoir dire à Noël  : "c'est moi qui l'ai fait !"...

Initiation Relaxation coréenne (massage)

Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en Josas

Nous vous proposons une  1ere séance d' initiation à la relaxation coréenne (avec et sans foulard). La relaxation coréenne se pratique au sol, la personne qui reçoit ce massage est habillé avec une tenue souple et confortable. C’est Jean-Bernard Rishi qui au milieu des années 70 a introduit ces techniques en France. Les mouvements pratiqués...

Qi Gong de la Terre

Espace Bien-Etre 12 rue Charles de Gaulle, Jouy en Josas

L'intersaison Terre "le temps de la transformation" Un atelier pour vous amener à comprendre mentalement et physiquement l'énergie de la Terre et de l'élément "terre"  en nous (Rate / Estomac). N'oubliez pas un petit carnet et stylo pour prendre quelques notes et une tenue confortable pour la pratique. Réservation par helloasso